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5 min
Niveau: Débutant
#7 - Übungen: Grundschläge 2
MK Boxing | Michaela Kotásková (Allemand)
Niveau: Débutant
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7 min
Niveau: Débutant
#6 - Übungen: Grundschläge 1
MK Boxing | Michaela Kotásková (Allemand)
Niveau: Débutant
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5 min
Niveau: Débutant
#5 - Übungen: Fortbewegungsarten 3
MK Boxing | Michaela Kotásková (Allemand)
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4 min
Niveau: Débutant
#4 - Übungen: Fortbewegungsarten 2
MK Boxing | Michaela Kotásková (Allemand)
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4 min
Niveau: Débutant
#3 - Übungen: Fortbewegungsarten 1
MK Boxing | Michaela Kotásková (Allemand)
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1 min
Niveau: Débutant
#2 - Übungen: Fortbewegungsarten
MK Boxing | Michaela Kotásková (Allemand)
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7 min
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#1 - Übungen: Boxstellung
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1 min
Niveau: Débutant
Intro - Übungen
MK Boxing | Michaela Kotásková (Allemand)
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5 min
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#11 - Abrollen & Blocken
MK Boxing | Michaela Kotásková (Allemand)
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3 min
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#10 - Meiden & Zurücksteigen
MK Boxing | Michaela Kotásková (Allemand)
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1 min
Niveau: Débutant
#9 - Intro zur Verteidigung
MK Boxing | Michaela Kotásková (Allemand)
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#8 - Hand- & Fußkoordination
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8 min
Niveau: Débutant
#7 - Seitwärts- & Aufwärtshaken
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6 min
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#6 - Gerade Schläge
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2 min
Niveau: Débutant
#5 - Schlagtechniken
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#4 - Federnd-gleitend
MK Boxing | Michaela Kotásková (Allemand)
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#3 - Schreitend-gleitend
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2 min
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#2 - Fortbewegungsarten
MK Boxing | Michaela Kotásková
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3 min
Niveau: Débutant
#1 - Boxstellung
MK Boxing | Michaela Kotásková (Allemand)
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1 min
Niveau: Débutant
Intro
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