Pilates ONLINE

Pilates

Klasse

@ Maktub Yoga

Level

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In dieser 45-minütigen Pilates-Klasse erwartet dich ein effektives Training für die gesamte Körpermitte. Mit gezielten Übungen stärkst du Bauch, Rücken und Beckenboden, verbesserst deine Haltung, förderst Beweglichkeit und Körperbewusstsein und kommst ordentlich ins Schwitzen. Durch die Kombination aus bewusster Atmung und präzisen, kontrollierten Bewegungen trainierst du nicht nur deine Muskeln, sondern bringst auch Körper und Geist ins Gleichgewicht.

Pilates ist ein ganzheitliches Übungskonzept, das Stabilität, Kraft und Achtsamkeit verbindet – ideal, um Verspannungen vorzubeugen, deine Haltung zu verbessern und dich energiegeladen und ausgeglichen zu fühlen.

Datum

Freitag, 2. Januar 2026

Uhrzeit

16:00 - 16:45

(45 min)

Verfügbarkeit

Unbegrenzt

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Marlene

Über

Marlene arbeitet seit 2022 bei uns im Studio. Ihre 500h Hatha Yoga Ausbildung absolvierte sie 2019 in Griechenland. Außerdem ist Marlene ausgebildete Yin Therapie-, sowie Schwangerschafts- und Rückbildungs-Yogalehrerin. Ob dynamische Flows oder passives Yin Yoga – ihr Unterrichtsstil unterstützt dich dabei, inmitten eines aktiven Lebens immer wieder zur Ruhe zu finden und dich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden. Währenddessen stärkst du deinen Körper spielerisch mit kraftvollen, bewegten Asanas und tankst frische Energie in den passiven Momenten. „Ich liebe beides – passives, entspanntes Yoga, aber auch die kraftvollen, stärkenden Flows. Ein sinnvoller Aufbau und verschiedene Optionen (jeder Körper ist anders!) sind mir ebenso wichtig wie Ruhe und Entspannung am Ende der Stunde. Es erfüllt mich sehr, weiterzugeben worin ich einen großen Teil meiner Inspiration finde. Yoga bringt uns ins hier und jetzt und stärkt Achtsamkeit, Wertschätzung und Selbstliebe, on and off the mat.“

Ausbildung

500h Hatha Yogalehrer-Ausbildung 35h Prä- und Postnatal Yogalehrerausbildung 100h Yin-Yogalehrerausbildung

Preise

Preis	Name	Tags
49,00 €	Schnuppermonat	Schnupperangebot
21,00 €	Einzelticket
21,00 €	Einzelticket
89,00 €	5er Block (6 Wochen gültig)
129,00 €	10er Block SCHÜLER/STUDENTEN
149,00 €	10er Block (12 Wochen gültig)
169,00 €	10er Block (1 Jahr gültig)
79,00 € /	Monatskarte	Membership
89,00 € /	Monatskarte	Membership
109,00 € / 4 Wochen	Monatskarte	Membership

Anbieterinfos

Maktub Yoga

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Bis 12 Stunden vor Klassenbeginn kann noch kostenfrei storniert werden.