LIVESTREAM |Pilates | Core & Healthy Back (45 Min.)

Als Lehrerin für Prävention und Gesundheitsförderung, ausgebildete Yogalehrerin und Female Health Coach begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und gesunden Routinen, die in ihr Leben passen. Bewegung ist für mich pure Freude und darf aus meiner Sicht im Leben nicht fehlen. Ich möchte dazu motivieren Genuß in Aktivitäten zu entdecken, sich wohler im eigenen Körper zu fühlen oder sich einfach ein Stück näher zu sein, mental oder physisch. Dabei geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern um ein gutes Körpergefühl, bewusste Ausführungen und einen ganzheitlichen Blick auf die Gesundheit - Qualität statt Quantität, mit Spaß und Leichtigkeit passend für die unterschiedlichsten Lebensstile, Persönlichkeiten und Körper. Mir gefällt das Zitat "I bend so I don't break" - wörtlich übersetzt "Ich beuge mich, um nicht zu brechen" dieses Zitat von unbekannter Herkunft finde ich sehr passend für die Essenz, die ich in jeglicher Form von Bewegung sehe.