Online - Hatha Yoga ●○○

Hatha Yoga – Für Körper, Geist & SeeleFür alle, die nach innerer Balance und ganzheitlichem Wohlbefinden suchen

Optimal für dich, wenn du:

• Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchtest
• Deine Flexibilität, Kraft und Achtsamkeit stärken willst
• Eine tiefgehende Praxis suchst, die Atemtechniken, Asanas und Meditation vereint

Ziele:

• Förderung von körperlicher Stärke, Flexibilität und Ausgeglichenheit
• Verbesserung der Atemkontrolle und mentalen Klarheit
• Stärkung deines inneren Gleichgewichts und deiner Achtsamkeit

Was du erwarten kannst:

• Kombinierte Asanas (Körperübungen) und Pranayama (Atemtechniken)
• Tiefenentspannung (Shavasana) und Meditation für ganzheitliches Wohlbefinden
• Positives Denken zur Förderung der mentalen Balance

Warum du teilnehmen solltest:Hatha Yoga ist die perfekte Praxis, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Dieser Kurs vereint kraftvolle Körperübungen mit Atemtechniken und meditativen Momenten – ideal für alle, die sich von innen heraus stärken und ihr inneres Gleichgewicht finden möchten.

Wichtige Hinweise:Dieser Kurs ist von der Krankenkasse zertifiziert – du kannst eine Teilnahmebescheinigung erhalten und eventuell eine Bezuschussung beantragen. Voraussetzung: regelmäßige Teilnahme und mindestens 80 % Anwesenheit.