✨ In die Ruhe eintauchen 🌙 | ONLINE | – Entspannungsreise

Meditation

Klasse

@ YogaHome - dein FeelGood-Club

Gönn dir eine wertvolle, wohltuende Auszeit und tauche ein in eine sanft geführte Entspannungsreise, die dich spürbar zur Ruhe kommen lässt und dir tiefe, nachhaltige Erholung schenkt. In einer geschützten, angenehmen Atmosphäre darf dein Körper vollständig loslassen, während dein Geist sanft abschaltet und neue Klarheit entsteht.

Du liegst bequem in Rückenlage, weich gebettet mit Decke und Kissen, und wirst durch beruhigende Atemimpulse, achtsame Körperwahrnehmung und nährende innere Bilder liebevoll begleitet. Dein Nervensystem reguliert sich, Spannungen lösen sich spürbar, und ein Gefühl von Leichtigkeit, Geborgenheit und innerem Ankommen breitet sich aus.

Diese regenerierende Einheit hilft dir, Stress effektiv abzubauen, neue Energie aufzutanken und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Gleichzeitig ist sie die ideale Vorbereitung auf einen tiefen, erholsamen Schlaf, da dein gesamtes System sanft herunterfährt und in einen entspannten, ausgeglichenen Zustand findet.

Die Entspannungsreise ist für jedes Level geeignet. Du darfst einfach liegen, zuhören und dich tragen lassen.

Erlaube dir, vollständig loszulassen und entspannt, ruhig und erholt in deine Nacht zu gleiten. 🌙✨

Datum

Donnerstag, 21. Mai 2026

Uhrzeit

21:20 - 21:45

(25 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Frauke

Über

Frauke hat über 530 Stunden Aus- und Weiterbildungen bei renommierten Lehrer*innen absolviert. In ihrem Unterricht verbindet sie aktive Yogasequenzen mit Herz, Tiefe und Freude. Ihr Yoga darf fordern und gleichzeitig berühren – mal kraftvoll, mal weich, immer mit Raum zum Durchatmen. Yoga versteht sie nicht nur als Bewegung, sondern als Raum für Selbstwahrnehmung, Regulation und innere Balance. Dabei fließen spirituelle Impulse ganz natürlich in die Praxis ein – leicht, alltagstauglich und mit einem freudvollen Feeling. Ein besonderer Teil ihres Angebots ist Yoga Nidra. Diese Stunden laden durch bildhafte, themenbezogene Fantasiereisen immer wieder dazu ein, mit sich selbst in Kontakt zu kommen, in schönen Gefühlen zu baden und in eine tiefe, vollkommene Entspannung einzutauchen. Gerade in unserer schnelllebigen Zeit liegt Frauke die mentale Regeneration besonders am Herzen – als wohltuende Pause für Körper, Geist und Herz.

Ausbildung

200 Stunden Yogalehrer*innen-Ausbildung (Hatha Yoga) 220 Stunden Integrative Körperpsychologie (achtsame, körperorientierte Begleitung) 35 Stunden Thai Yoga Ausbildung (passive Dehnungen & achtsame Berührung) 18 Stunden Yoga Nidra Weiterbildung (Tiefenentspannung & mentale Regeneration) 60 Stunden Rückbildungs- & Beckenboden-Yoga (postnatal, stabilisierend & ganzheitlich)

Preise

Preis	Name	Tags
7,99 €	Single Ticket (Online Yoga)
27,00 €	Monats-Abo "Weekly Balance"
38,00 €	Monats-Abo "Unlimited"
27,00 € /	Monats-Abo "Weekly Balance"	Membership

Anbieterinfos

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.