ONLINE Rückentraining

Yoga ist für mich nicht nur eine körperliche Praxis, sondern ein Lifestyle – eine liebevolle Erinnerung daran, die Schönheit des Lebens zu erkennen, zu spüren und im Einklang mit dem Was ist zu leben. Meine Yogareise begann 2007 in Shanghai. Ein Jahr später erfüllte ich mir mit der 200h Vinyasa Yogalehrerausbildung bei Lance Schuler meinen Herzenswunsch. Es folgten viele weitere Jahre im Ausland – in China, Singapur und Thailand – wo ich unterrichtete, mich weiterbildete und tief in verschiedene Yogastile eintauchte. Seit meiner Rückkehr nach München im Jahr 2022 unterrichte ich wieder in meiner Heimatstadt. Mein Unterricht ist geprägt durch über 17 Jahre Erfahrung als Yogalehrerin (E-RYT 500), umfangreiche Aus- und Weiterbildungen in Vinyasa, Hatha, Yin, TCM, Yoga-Therapie, Prä- und Postnatal Yoga sowie durch zusätzliche Qualifikationen in Rückentraining und Pilates. Besonders am Herzen liegen mir therapeutische Klassen sowie Yoga für Rücken, Schultern und Nacken – ergänzt durch gezieltes Rückentraining. Mein ausrichtungsorientierter und klarer Unterricht vereint fließende Sequenzen, ruhige Haltungen und kraftvolle Elemente – von Hatha- und Vinyasa-Yoga bis hin zu Yin und Rückenyoga. Dich erwarten liebevoll und abwechslungsreich gestaltete Yogastunden mit klarer und detaillierter Anleitung, in einer Atmosphäre, in der du dich willkommen, gesehen und inspiriert fühlst – unabhängig von deinem Erfahrungslevel.

• Pilates Matwork Weiterbildung (40h) bei Nadine Bader • Rückentrainer (30h) bei WAY Akademie • Yin Yoga (200h) bei Jo Phee (Singapur) • Restorative Yoga (60h) bei Adeline Tien (Singapur) • Yoga Therapie (80h) bei Arun Rana (Singapur) • Yin Yoga (30h) bei Dhugal Meachem (Singapur) • Yin Yoga (30h) bei Josh Summers • Yin Yoga (15h) bei Joe Barnett • Prä- und Postnatal Yoga (43h) bei Patricia Thielemann • Yin Yoga (30h) bei Paul Grilley • Yoga Therapie (16h) bei Ross Rayburn • Yoga Therapie & Anatomie (60h) bei Yoga Synergy (Byron Bay) • Hatha Vinyasa Yoga (500h) bei Inspya Yoga (Shanghai) • Hot Yoga (120h) bei Bill Arce (Shanghai)