ONLINE - Rückenflow

Das ist unser beliebter Kursklassiker! In diesem Programm geht es um viel mehr als nur die Rückenmuskulatur zu stärken! Denn die Ursachen für Rückenschmerzen liegen in der Regel ganz woanders. Von daher betrachten wir diesen Kurs ganzheitlich. Es werden Elemente aus Yoga, Rückenfit, Pilates, Qi Gong, der Bewegungstherapie und klassischen Atmungstechniken zu einer Synergie aus Training und Entspannung verbunden. Schmerzfreiheit sowie Stressabbau sind positive Effekte dieses Trainings du fühlst dich danach vitalisiert und gestärkt aber auch gedanklich leicht und energetisiert! Du bist in diesem Kurs genau richtig, wenn du dich sanft stärken aber auch entspannen möchtest. Wir arbeiten in diesem Kurs mit Zusatzmatrialien wie Pezzibälle, Tubes aber auch mit Faszienmaterialien, um uns auch gut um deine verklebte Faszie zu kümmern. Dieser Kurs ist eine Wohltat für den kompletten Körper. Jede ist hier willkommen!