Mittagsyoga

Wichtig: Wenn du den Livestream zu Hause früher startest als wir im Studio, dann siehst du die Aufzeichnung der letzten Stunde. Sobald der Livestream im Studio startet, wird auf deinem Bildschirm ein Hinweis eingeblendet und du kannst dorthin wechseln. Im Zweifel lade die Seite in deinem Browser noch einmal neu und du siehst, ob wir schon live gegangen sind.

In dieser Klasse geht es um mehr als nur eine Pause: Wir öffnen den Herzraum mit gezielten Rückbeugen, mobilisieren die Brustwirbelsäule und stärken die Rumpfmuskulatur – damit du dich nach nur 60 Minuten leichter, freier und aufgerichteter fühlst. Inspiriert von der Yogaphilosophie, in der das Element Luft für Weite und Leichtigkeit steht, lernst du, körperliche und mentale Enge zu lösen. Perfekt für Berufstätige, Homeoffice-Menschen und alle, die sich im Alltag eingeengt fühlen. Keine Vorkenntnisse nötig – einfach vorbeikommen und durchatmen!

WICHTIGE INFOS ZUM LIVESTREAMING: Wir streamen über vimeo, das Streaming funktioniert in jedem Browser. Du brauchst kein spezielles Programm zu installieren.

Das Streaming läuft nur in eine Richtung: die Lehrer können dich nicht hören oder sehen. Wenn du mit unseren Lehrern während der Klasse Kontakt aufnehmen möchtest, z.B. weil du eine Frage hast oder der Stream nicht richtig funktioniert, dann kannst du das über folgende telegram-Gruppe tun:

https://t.me/+sOjzAiTAZ1wzMTky

Wichtig dazu: Es ist eine offene telegram-Gruppe, die anderen Mitglieder können gemäß deinen Einstellungen ggfls. deine Telefonnummer sehen oder haben die Möglichkeit dich anzurufen oder anzuschreiben. Wenn du das nicht möchtest, dann passe die Privatsphären-Einstellungen in telegram entsprechend an. Wir übernehmen dafür keinerlei Verantwortung. Du kannst - wenn du regelmäßig streamst - dauerhaft in der Gruppe bleiben. Natürlich hast du auch die Möglichkeit, der Gruppe immer zu Beginn der Stunde beizutreten und die Gruppe zum Ende der Stunde wieder zu verlassen.