LIVESTREAM | Yin Yoga (75 Min.)

Für Shirin ist Yoga eine wunderbare Möglichkeit mit sich selbst in Kontakt zu kommen und in ständig wechselnden Umständen flexibel bleiben zu können. Ihre Yogapraxis unterstützt sie dabei mit all dem was sich ihr im Innen und Außen eröffnet, umzugehen. Auch nach vielen Stunden der Ausbildung und eigenen Praxis, gibt es für Shirin jeden Tag aufs Neue unendlich viel zu entdecken und sie ist sehr dankbar ihre Begeisterung für Yoga durch ihre Klassen an ihre Schüler*innen weitergeben zu können. Shirin’s Yogaklassen zeichnen sich durch einen achtsamen und doch kraftvollen Fluss mit kreativen Bewegungsabfolgen aus. Während die Bewegungen fließend ineinander übergehen, ist die Klarheit der anatomischen Ausrichtung immer wieder im Fokus. Die Praxis bietet ebenfalls genug Raum um nach innen zu spüren und eigene Räume wahrzunehmen und zu erweiterten. Vor allem aber soll sie auch Spaß machen. Die Yogakurse für schwangere Frauen liegen Shirin besonders am Herzen. In diesen Kursen schenkt sie den werdenden Müttern ganz viel Raum, um mit sich selbst und ihrem Baby in Kontakt zu kommen sowie den Körper sanft zu kräftigen.