Online Meditation: Soft Landing: Öffne dein Herz, lass los, komm zur Ruhe

Meditation

Klasse

@ Greenyoga Prenzlauer Berg

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Soft Landing: Öffne dein Herz, lass los, komm zur Ruhe

Diese Abendmeditation begleitet dich sanft vom Tun ins Sein. Über die bewusste Wahrnehmung deiner Sinne kommst du zunächst im Körper an. Anschließend nutzen wir den Atem, um den parasympathischen Teil deines Nervensystems zu aktivieren – der Geist wird ruhiger, und die Anspannung des Tages darf sich lösen.

Darauf aufbauend führt dich eine herzfokussierte Meditation – inspiriert von der HeartMath-Forschung – in einen Zustand innerer Kohärenz: Der Herzrhythmus stabilisiert sich, die Herzratenvariabilität verbessert sich, und emotionale Balance kann sich wieder einstellen.

Den Abschluss bildet eine buddhistische Praxis von Mitgefühl und liebevoller Zuwendung.

Für einen tiefen, erholsamen Schlaf.

Für ein Nervensystem, das wirklich zur Ruhe kommt.

Datum

Donnerstag, 21. Mai 2026

Uhrzeit

21:00 - 21:30

(30 min)

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Lehrer:in

Christin Guenther

Preise

Preis	Name	Tags
10,00 €	Single Class (Inclusive - Yoga is for everyone)
12,00 €	Single Class (Normal - Thank you for your support)
15,00 €	Single Class (Supportive - Thank you for your support)
18,00 €	Single Class (Generous - Thank you for you generosity)
50,00 €	5x IN STUDIO PBERG Class Package
100,00 €	10x IN STUDIO PBERG Class Package

Anbieterinfos

Greenyoga Prenzlauer Berg

Bewertungen

4.4

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.