DEEP STRETCHES & SOMATICS D/E

Tiefe Körperarbeit, wohltuende Bewegungsabläufe und intensive Dehnung

Im Somatic Yoga dringen wir in die tiefer liegenden Areale des Körpers vor und aktivieren mit gleitenden Bewegungen das Bindegewebe. Wir lokalisieren und trainieren die Tiefenmuskulatur sowie das Zentrum des Körpers und nehmen uns Zeit für intensive Dehnung. Die Praxis ist zugänglich für alle und empfiehlt sich auch bei körperlichen Einschränkungen oder zur Unterstützung von Regeneration und Rehabilitation.

Deep bodywork, soothing movements and effective stretching

In Somatic yoga, we reach for the deeper areas of the body, activating the fascia with gliding and rocking movements. We localize and train the deep musulature as well as the centre of the body and take time for deep stretching. The practice is accessible to all and is also recommended for those with physical limitations or to support regeneration and rehabilitation.