"Energie für den Tag – Morgen-Yoga“ ***online***

Hallo schön das Du da bist! Ich bin Sofie und seit März 2024 Teil des Home of Yoga Teams in Rastede. Ich habe eine Vinyasa-Ausbildung, weswegen in meinen Stunden immer wieder flowige-Elemente enthalten sind. Im Vordergrund steht für mich aber vor allem das Herunterfahren des Nervensystems in Verbindung von Körper und Geist. Deshalb wirst Du in meinen Stunden auch immer wieder Pranayama und Meditationen finden. Beim Yoga achte ich darauf, dass alle mitkommen und biete Variationen an. Ich bin mit viel Leidenschaft bei der Sache und als Lehrerin auch für immer Schülerin, weswegen ich mich immer wieder von neuen Einflüssen inspirieren lasse und diese Inspiration in den Stunden an Dich weitergebe. Im Home of Yoga hat mich sofort die liebevolle und familiäre Atmosphäre begeistert, halt wie ein richtiges Zuhause. Genau dieses Gefühl von Zuhause möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Dabei sollen sich alle willkommen fühlen. Egal welches Yoga-Level du hast oder welche physischen- und psychischen Voraussetzungen Du heute mitbringst, mir ist wichtig, dass Du Dich in meiner Stunde wohlfühlst. Ich freu mich auf Dich! Namasté Sofie

Vinyasa Yoga 200 h