SLOW YOGA - online

oga ist die Fähigkeit, die Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Das hört sich einfach an, aber für uns Menschen ist es nicht so einfach, die Gedanken, die im Kopf herumschwirren, abzustellen. Und es ist auch nicht einfach, nicht gelangweilt oder nervös zu werden, wenn wir länger still sitzen und nichts tun außer zu atmen. Wir sind einfach nicht daran gewöhnt.

Wenn wir Yoga üben, lernen wir, unseren Atem zu beruhigen und zu kontrollieren, während wir uns durch die Yogahaltungen bewegen.

Weich und langsam lautet die Devise im Soft & Slow Yoga. Abgestimmte Yogaübungen werden ihrem Tempo angepasst. Behutsam und bedächtig werden sie durch die Stunde geführt, damit Sie es wieder zulassen können, Sie selbst zu sein. Der beste Weg, Ihrem Leben neuen Schwung und Dynamik zu geben und dabei gleichzeitig Ihren Körper und Geist zu entspannen.

Im Soft & Slow Yoga können gerne Anfänger aber auch erfahrene Yogis teilnehmen.