[en ligne] Flow 2/3 : destiné aux professeurs de yoga et aux pratiquants de yoga asana avancés

Merci de noter que ce cours est réservé aux professeurs et praticiens de yoga qui pratiquent depuis au moins 3 ans à un niveau intermédiaire ou avancé et/ou qui ont reçu l'autorisation préalable de Nicole.

Si tu es un nouvel élève, contacte-nous par email avant de réserver : contact@sattvicelement.com

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Cette pratique de yoga puissante, qui fait transpirer, génère une chaleur corporelle purificatrice, développe la force et améliore l'endurance et la concentration. Commençant par un échauffement rigoureux, le cours se transforme en un flux dynamique incorporant un large éventail d'équilibres et de poses de pointe.

Le rythme est intense mais équilibré, et tous les aspects sont réunis pour te donner chaud : le rythme, la tenue des poses au fil du temps et l'exploration des poses et des séquences qui peuvent devenir difficiles !

Tu retourneras sur le tapis pour te fondre dans les flexions arrière et les extensions, les poses d'ouverture des hanches et d'autres délices.

Savasana et la méditation complètent et concluent ce voyage, te laissant rajeuni et prêt à prendre ton envol !

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Le terme « vinyasa » vient du sanskrit « nyasa », qui signifie « placer ».

Le vinyasa est une pratique dynamique qui synchronise le mouvement avec la respiration, favorisant les états de méditation. En fonction du public, la séance est composée selon son niveau de pratique et le type d'enseignement est personnalisé.

Kramas : Niveau 3

Bhasa : Français, Anglais

Mūlam : Hatha, Vinyasa