Hatha Yoga Basic silent ONLINE

Eine Abfolge aus traditionellen Hatha Yoga Positionen bei 33-36 °C oder 38-40 °C. Deine Bereitschaft etwas Neues kennen zu lernen, oder etwas Dir Bekanntes neu zu entdecken ist eine gute Grundlage diese Form der Asana Praxis zu üben.

Die Wirkungsfelder auf körperlicher und geitsiger Ebene sind umfangreich. Du bewegst Dich bei regelmäßiger Praxis mehr und mehr auf Dein ganzheitliches und natürlich harmonisches Konzept zu. Entgiftung auf hohem Niveau, Veränderung Deiner Körperstruktur, Freude, Geduld, Willenskraft, Konzentration, Nachgiebigkeit, Experimentierbereitschaft, Kreativität und das Erkennen und der Umgang mit Komfort und Entwicklungszonen bieten Dir ein breites Spektrum an Möglichkeiten.

Mit verschiedenen Schwerpunkten (Silent, Flow, Basic, Intensive, oder Traditionell) stellen wir uns auf Deine persönlichen Bedürfnisse ein. In den Basic Klassen gewährleisten wir Dir die gleiche Struktur in der Abfolge für leichtes Einfinden. Eine Form der Asana Praxis, die Dich fordert und fördert, um Dich Dir näher zu bringen. Hot Yoga Kurse beinhalten eine 10 min. Ruhephase nach Kursende (Savasana). Für die Hot Yoga Kurse in unseren erwärmten Räumen benötigst du zwei Handtücher, sowie auch gerne eine Flasche Wasser.