ONLINE: Power Pilates

Pilates

Klasse

@ Studio am Stern

Level

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Pilates

Unsere Pilates-Stunden zeichnen sich durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kräftigungs-, Gleichgewichts- und Dehnungsübungen kombiniert mit bewusster Atmung aus.

Der Fokus liegt darauf, die Kräftigung der Muskulatur zu fordern und zu fördern, primär die auf die Beckenboden-, Bauch-und Rückenmuskulatur abzielt. Hauptmerkmale dabei sind eine starke Körpermitte, eine aufrechte, gesunde Körperhaltung und die Beweglichkeit der Gelenke.

Klassische Trainingsstunden wechseln sich ab mit dem Einsatz von Kleingeräten und Choreographien. Spaß an Bewegungen zu vermitteln, ein gutes Körpergefühl, deine Aufrichtung und Präsenz zu stärken, eine kraftvolle Mitte zu schaffen und viele positive Gedanken und Gefühle zu vermitteln, macht uns Freude.

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Bitte beachten: Bei allen Gruppen sind die Teilnehmerplätze begrenzt. Eine kostenlose Stornierungsfrist bis 8 Stunden vor Beginn des Kurses können wir dir gewähren. Solltest du später absagen oder gar nicht kommen können, werden wir dir die Einheit trotzdem in Rechnung stellen.

Unsere AGBs findest du auf der Homepage.

Datum

Freitag, 28. Februar 2025

Uhrzeit

15:45 - 16:45

(60 min)

Ort

Wachmannstraße 5, 28209 Bremen

Lehrer:in

Kerstin

Über

Kerstin ist Lehrerin für Anusara Yoga, Kundalini und Yin Yoga mit insgesamt über 1500 Ausbildungsstunden. Sie ist Diplom-Pädagogin, Pilatestrainerin und Trainerin für Rehabilitation und Stressbewältigung. Darüber hinaus hat sie eine Ausbildung als Osteopathic-Yoga-Teacher absolviert. Kerstin praktiziert Yoga seit über 20 Jahren und unterrichtet mit viel Leidenschaft Klassen, Präventionskurse, Workshops und Retreats. Ihre Klassen sind kraftvoll, fließend und funktional. Ihr Wissen und ihre Erfahrung finden sich in ihrem Unterricht wieder. Im Studio unterrichtet Sie Yoga, Pilates und RückenFit Kurse. Nach fast 20 Jahren in Berlin und Potsdam lebt sie heute mit ihrer Familie in Bremen. mehr Infos zu Kerstin unter: https://www.kerstinratermann.com/

Ausbildung

Diplom Pädagogin Lehrerin Anusara Yoga (Hatha) 500 E-RYT Lehrerin Yin Yoga (100h) Lehrerin Kundalini Yoga (800 UE) Pilates Trainerin zertifiziert von der zentralen Prüfstelle Prävention Osteopathic Yoga Teacher (100 UE) Trainerin für Stressbewältigung Lehrerin Prä- und Postnatalyoga Trainerin B-Lizenz Rehabilitation Trainer C-Lizenz Infos: https://www.kerstinratermann.com/

Preise

0,00 €	Egym Wellpass Einzelstunde Matte
10,00 €	ONLINE Einzelstunde
12,00 €	Einzelstunde Kinder/Jugendliche
18,00 €	Einzelstunde Mattenkurs
49,00 €	ONLINE Abo für 30 Tage
140,00 €	10er Karte Mattenkurse - ermäßigt
160,00 €	10er Karte Mattenkurse
40,00 € /	Vertrag für Kinder (1x / Woche Mattenkurs)	Membership
45,00 € /	Vertrag 1x / Woche Mattenkurs (inkl. Online-Kurse) - ermäßigt	Membership
55,00 € /	Vertrag 1x / Woche Mattenkurs (inkl. Online-Kurse)	Membership
69,00 € /	Vertrag 3x / Woche Mattenkurs (inkl. Online-Kurse) - ermäßigt	Membership
89,00 € /	Vertrag 3x / Woche Mattenkurs (inkl. Online-Kurse)	Membership
140,00 € /	Vertrag Flat (3 Kurse / Woche) - ermäßigt	Membership
160,00 € /	Vertrag Flat (7 Kurse / Woche)	Membership

Anbieterinfos

Studio am Stern

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Bitte beachten: Bei allen Gruppen sind die Teilnehmerplätze begrenzt. Eine kostenlose Stornierungsfrist bis 8 Stunden vor Beginn des Kurses können wir dir gewähren. Solltest du später absagen oder gar nicht kommen können, werden wir dir die Einheit trotzdem in Rechnung stellen.

Unsere AGBs findest du auf der Homepage.