Guided Grounding Meditation mit Lea (ENG) (ONLINE - live aus dem Kursraum)

Meditation

Klasse

@ Praxis für Entspannung und Beratung, Gesa Hecken - Düsseldorf

Level

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This guided mindfulness meditation in English invites you to gently ground yourself, release tension, quiet the mind, and reconnect with your inner strength.

We begin with a short breathing practice, followed by a body scan to help you fully arrive in the present moment. From there, soft reflective impulses guide you inward—to a space within yourself where you can replenish and realign with what feels true to you. A beautiful way to fill your cup for the weekend ahead.

No prior experience is needed. Just bring yourself as you are.

Datum

Freitag, 24. Juli 2026

Uhrzeit

18:15 - 19:00

(45 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Lea

Über

Lea liegt es am Herzen, einen leichten Zugang zu Meditation zu kreieren. Sie begeistert sich für die Schnittstelle von Spiritualität und Wissenschaft und bringt verschiedene Ansätze spielerisch zusammen, die uns im Alltag, bei Stressbewältigung und im persönlichen Wachstum helfen und zu mehr Zufriedenheit im Leben führen. Für einen ganz individuellen Mehrwert nimmt sie Dich mit auf den Weg, die eigene Definition und Sinnhaftigkeit von Meditation und Achtsamkeit sowie Spiritualität zu finden. Auch für Lea begann die Liebe zur Meditation nicht auf den ersten Versuch. Erst als sie seit den letzten Jahren Workshops auf Retreats für Frauen anbietet (u.a. zum Thema Körperakzeptanz, Selbstwert und Sinnlichkeit) fand sie ihre eigene, ganz persönliche Herangehensweise. So ist der Funke zum Thema Meditation übergesprungen, den sie nun weitergeben möchte.

Preise

Preis	Name	Tags
10,00 €	Einzelticket
10,00 €	Einmal Teilnahme Online Kurs

Anbieterinfos

Praxis für Entspannung und Beratung, Gesa Hecken - Düsseldorf

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind in meiner Praxis bis zu 12 Stunden vor Beginn möglich.