Livestream: Vinyasa Flow till you glow

Energizing Vinyasa Flow

In dieser Yogastunde wollen wir in unserer Innenwelt eintauchen und körperlichen und emotionalen Ausdruck verleihen, indem wir uns tief mit uns verbinden und erkunden, was im gegenwärtigen Moment präsent ist. Es ist eine Einladung, sich selbst wahrhaftig spüren zu lernen und blockierte Energien in Bewegung zu bringen.
Harmonisch verbunden mit unserem Atem, fließen wir von einer Asana zur nächsten und finden in Bewegung und Stille einen meditativen Zustand. Die Mischung aus sanften und aktivierende Yang-Asanas soll unsere Muskeln auf angenehme Weise stärken und gleichzeitig dehnen. Unterstützt durch Pranayama-Techniken nutzen wir die Praxis, um aus unseren Gedanken in den Körper zu gelangen. 

Diese Klasse unterstützt Ihre Reise zum inneren Gleichgewicht, indem sie die subtilen Energiekanäle im Körper öffnet, so dass die Energie (Chi, Prana usw.) wieder frei fließen kann. Es entsteht ein Gefühl der Einheit von Körper, Bewegung, Atem und Geist.