ONLINE | Easy Pralaya Yoga | 2026

Dit is een live online les. Wij maken gebruik van Zoom voor onze online lessen en leggen je graag uit hoe je hiermee aan de slag gaat. 

Zorg dat je Zoom https://www.zoom.com/nl hebt geïnstalleerd op je laptop/computer of telefoon. Uiteraard heb je ook een yogamat nodig en 2 (of meer) blokken en wellicht vind je een dekentje ook prettig (bij sommige lessen is ook een bolster/stevig lang kussen handig om in de buurt te hebben).

Verbinding met de yogi’s die onze lessen volgen vinden we erg belangrijk. Daarvoor en om kwalitatief goed les te kunnen geven is het prettig als de docent jou ook kan zien. Daarvoor vragen we je om je camera aan te laten staan zodat de docent jou ook ziet. Voor en na de les is er ruimte ook even (kort) met de docent te praten, tijdens de les vragen we je je microfoon te dempen (en alleen bij vragen het dempen even op te heffen). 

Als je nog nooit Zoom hebt gebruikt is het handig voor de eerste keer even je microfoon en camera te testen. Mocht je er niet uit komen of vragen hebben stuur ons dan even een e-mail dan helpen we je graag. (info@yogasite.nl).

We wensen je veel online yogaplezier.

Warme groet,

Team Yogasite

Pralaya Yoga Pralaya Yoga is ontwikkeld door Robert Boustany. Pralaya Yoga is een effectieve en veilige manier om je flexibiliteit en kracht te vergroten, de levensduur van je gewrichten te verlengen en blessures te voorkomen en/of verhelpen. Bij regelmatige beoefening van Pralaya Yoga verbetert je algehele energieniveau.

Pralaya Yoga houdingen zijn traditionele yogahoudingen aangepast aan onze moderne leefstijl. Iedere houding kun je op verschillende niveaus uitvoeren en daarmee is een Pralaya les geschikt voor iedereen: van beginnende tot ervaren yogi. Kleine details maken in de uitvoering van de houdingen vaak een groot verschil. In vergelijking met bijvoorbeeld een Yoga Flow is er tijdens een Pralaya Yoga les daarom meer uitleg door de docent. De lessen worden aangevuld en afgesloten met ademhalings- en meditatietechnieken gebaseerd op de oorspronkelijke Himalaya yoga-traditie.

In Pralaya Yoga lessen maken we vaak gebruik van yogablokken ter verdieping of ondersteuning van de houdingen. Zorg ervoor dat je er twee of drie bij de hand hebt om tijdens de les te gebruiken. Je kunt ze aanschaffen of lenen bij Yogasite als je ze niet in huis hebt. Een dekentje en/of meditatiekussen zijn ook handig.