Stretch & Relax (Online)

Pilates

Klasse

@ Pilates-Niederrhein

Eine entspannte und lösende Einheit für den perfekten Start in den Tag, genauso wie für den entspannten Ausklang deines (Arbeits-)Tags.

In dieser Stunde dehnen, lockern und mobilisieren wir den kompletten Körper. Du erfährst Stretching in Vollkommenheit, mit Elementen aus Yoga und Pilates, verbunden mit einer tiefen Atmung. Nach dieser Stunde fühlst du dich gelöst und frei für deinen Feierabend oder bestens vorbereitet für den Tag

Dieser Kurs findet am Ort deiner Wahl und per Online-Übertragung statt. Alle was du brauchst, ist eine Matte und eine Internetverbindung über dein Handy, Tablet oder deinen Rechner. 15 Minuten vor Kursstart wird dein Link aktiviert, über den du in unseren virtuellen Kursraum eintreten kannst.

Datum

Donnerstag, 3. September 2026

Uhrzeit

09:30 - 10:30

(60 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Room

Online Übertragung 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Trainer:in

Sabine

Über

Als Hebamme seit 1986, Beckenbodentherapeutin (1999), prä- und postnatal Trainerin (2000) und Pilates Trainerin seit 2005 sowie durch diverse Weiterbildungen in Bereichen der Lebensgestaltung und Kommunikation habe ich die optimalen Voraussetzungen geschaffen, ausgewogenes, Körper und Geist ansprechendes Pilates Training für Frauen und Männer, für Schwangere und für Frauen in der Rückbildungszeit nach der Geburt anzubieten. Mein Training findet in Kleingruppen statt, sodass es mir möglich ist, alle Übungen auf die individuellen körperlichen und mentalen Voraussetzungen und die persönlichen Bedürfnisse meiner Teilnehmer auszurichten.

Preise

Preis	Name	Tags
10,00 €	Einzelstunde Online
50,00 €	5er-Karte Online
53,00 €	Paket SMALL Schüler:innen (September)
62,00 €	Paket SMALL (September)
85,00 €	5er Karte (Studio)
160,00 €	10er-Karte (Studio)

Anbieterinfos

Pilates-Niederrhein

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Stornierung bis 30 min vor Kursbeginn.