Morning Energy Awakening - online

Una pratica che accende il corpo come un’alba interiore: mantra che aprono il cuore, respirazioni che risvegliano la prana, mudra e bandha che raccolgono e dirigono l’energia verso l’alto.

Le posture allungano, sciolgono, rendono il corpo più flessibile e la mente più chiara.

Per ogni tecnica vengono proposte tutte le varianti — dalla più semplice alla più avanzata — così ognuno può trovare la sua versione, rispettare il proprio corpo e sentirsi parte del flusso, qualunque sia il livello.