Starke Körpermitte (45 min)

Fitness

Klasse

@ Fit mit Jasmin Hollatz-Schwartz

Zum Wochenende gibt es ein Training für deine starke Mitte.

Gerade, schräge und untere Bauchmuskeln kommen hier voll auf ihre Kosten. Ein straffer Core gibt uns eine gute Haltung und schützt unsere Wirbelsäule und Bänder vor Fehlhaltungen und -belastungen.

Du benötigst eine Unterlagen und bequeme Sportkleidung. Etwas zu trinken und gute Laune sollten nicht fehlen.

Diese Einheit dauert 45 min.

Hinweise zur Einheit

Starke Körpermitte

Eine stabile Körpermitte ist dein inneres Kraftzentrum und sorgt für Balance sowie eine aufrechte Haltung im Alltag. In diesem Online-Kurs kräftigen wir gezielt deine gesamte Bauch- und Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität und ein rundum fittes Körpergefühl.

Hier geht es nicht um unrealistische Ideale oder das perfekte Sixpack, sondern darum, dass du dich in deinem Körper stark, gesund und wohl fühlst. Wir trainieren gemeinsam flexibel von zu Hause aus – die Übungen lassen sich dabei ganz leicht an dein persönliches Fitnesslevel anpassen.

Du benötigst:

Ein Handtuch
Etwas zu trinken
Eine eigene Matte

Ich freue mich darauf, online gemeinsam mit dir zu trainieren!

Datum

Freitag, 28. August 2026

Uhrzeit

11:45 - 12:30

(45 min)

Verfügbarkeit

Unbegrenzt

Ort

An der Bäderstraße 48, 23777 Heringsdorf

Trainer:in

Jasmin

Preise

Preis	Name	Tags
10,50 €	1 x Online-Ticket
47,50 €	5er Karte für alle Online- Kurse
65,00 €	10er Karte für alle Online- Kurse
37,99 € /	Mitgliedschaft Schweiz	Membership
37,99 € /	Monats-Membership Deutschland	Membership

Anbieterinfos

Fit mit Jasmin Hollatz-Schwartz

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

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