Online: Kick Off Vinyasa

Yoga bedeutet für mich, über den Körper ins Spüren zu kommen. In meinen Vinyasa-Klassen steht deshalb eine klare Ausrichtung im Mittelpunkt: präzise, durchdacht und mit Sinn für Details. Bewegung entsteht nicht zufällig, sondern aus bewusster Körperarbeit – kraftvoll, fließend und geerdet. Ich unterrichte modern, mit einer guten Portion Leichtigkeit und Humor, ohne dabei die Disziplin der Praxis aus den Augen zu verlieren. Mir ist wichtig, dass Du Dich gefordert, aber nicht überfordert fühlst – und dass Du Deinen Körper besser verstehst, statt ihn einfach nur „abzuarbeiten“. Was ich am Yoga besonders schätze, ist die Möglichkeit, traditionelle indische Elemente mit modernen, westlichen Ansätzen zu verbinden. Genau darin liegt für mich der Mehrwert: aus unterschiedlichen Stilen das Wesentliche zu entnehmen und daraus eine zeitgemäße, funktionale und zugleich tiefgehende Praxis entstehen zu lassen. Meine Klassen sind stets thematisch aufgebaut. Ein roter Faden begleitet Dich durch die Stunde – mal inspiriert von der Yoga-Philosophie, mal durch einen Impuls aus dem Alltag oder mit Fokus auf eine klassische Peak Position. Das Thema gibt der Praxis Tiefe, Orientierung und Sinn, ohne den Flow zu verlieren. So entsteht eine Praxis, die nicht nur auf der Matte wirkt, sondern Dich auch darüber hinaus begleitet.

2024: Zweimonatiger Iyengar Intensivkurs mit Usha Devi, Rishikesh, Indien. 2024: 300h Hatha und Ashtanga TTC, Rishikesh, Indien 2021 – 2024: Anusara Yogalehrer im Sunsaluta Yoga, Nürnberg 2021 – 2024: Hatha, Vinyasa und Yin Yogalehrer im Ayouma Yoga, Nürnberg 2020: 200h Multi-Style TTC (Ashtanga, Vinyasa, Hatha und Yin), Green Yoga International, Mallorca