funktionelle Fitness ONLINE

Funktionelles Training macht deinen Körper definierter, deine Leistung besser und dein Leben leichter. Hier lernst du, im Zirkel wenig einfachem Equipment oder mit deinem eigenen Körpergewicht ganz unkompliziert zu trainieren und deine Fitness zu steigern. Ich zeige dir viele verschiedene Übungen, damit du durch Variation der Übungen neue Reize für deinen Traumkörper setzt. Freie Übungen sorgen für ein besseres Körpergefühl, mehr Stabilität und Flexibilität und verbessern das Zusammenspiel von Muskulatur und dem zentralen Nervensystem.

Teil vom Programm THE ENERGYCODE
Aufzeichnungen werden im Nachhinein in den Mitgliederbereich gestellt