Somatic Yin Yoga - Loslassen & tief entspannen

Erlebe die beruhigende Kraft von somatischem Yin Yoga in einer 90-minütigen Klasse.

In meinem Online-Yoga-Studio über Zoom lade ich dich ein, tief in Dehnung, Entspannung und Achtsamkeit einzutauchen – mit wechselnden Schwerpunkten, die Körper und Geist harmonisieren.

Was dich erwartet:

• Längeres Verweilen in passiven Positionen, um tief liegende Spannungen zu lösen
• Wöchentlich wechselnde Schwerpunkte (z. B. Hüften, Wirbelsäule, Faszien)
• Eine ruhige Atmosphäre, die Entschleunigung und Selbstwahrnehmung fördert
• Anleitung und Variationen für deine individuelle Praxis
• Viel Raum für Stille

Diese Klasse eignet sich perfekt, um Verspannungen zu lösen, den Geist zur Ruhe zu bringen und die Flexibilität sanft zu fördern. Alles, was du brauchst, ist eine Yogamatte, ein paar Kissen oder Blöcke und ein entspannter Ort mit stabilem Internet.

Schenke dir diese wertvolle Zeit für dich selbst – ich freue mich darauf, dich auf der Matte zu sehen. Namaste! 🙏✨