ONLINE Yoga für Kraft & Mobility

Hatha Yoga

Klasse

@ Yogananta Studio Friedrichsdorf

Level

Alle Levels

Diese Yogaklasse verbindet dynamische Kraftarbeit mit gezielter Mobilisierung – perfekt für alle, die stärker, beweglicher und stabiler werden möchten. Im Fokus stehen kräftigende Asanas, die deine Muskulatur ganzheitlich fordern, kombiniert mit Übungen, die Beweglichkeit in Hüften, Schultern und Wirbelsäule schaffen.

Du lernst, Spannung und Loslassen bewusst zu steuern, baust funktionale Kraft für den Alltag auf und förderst gleichzeitig die Beweglichkeit deiner Gelenke.

Was dich erwartet:

Kräftigende Sequenzen für Rumpf, Beine und Arme
Gezielte Mobility-Übungen für mehr Beweglichkeit und Gelenkgesundheit
Achtsame Atemführung zur Verbindung von Kraft und Kontrolle
Ein ausgewogener Mix aus Anstrengung und Regeneration

Am Ende der Stunde fühlst du dich gestärkt, aufgerichtet und beweglicher – bereit für alles, was dein Tag mit sich bringt.

Diese Yogastunde eignet sich auch für Übende mit ersten Yoga-Erfahrungen, die ihre Praxis vertiefen und ihren Körper neu herausfordern möchten.

Datum

Samstag, 26. September 2026

Uhrzeit

16:00 - 17:15

(75 min)

Verfügbarkeit

Unbegrenzt

Room

Zoom

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
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Lehrer:in

Emma

Über

Yoga ist für mich weit mehr als körperliche Übungen. Es ist ein Weg, das Leben bewusst und achtsam zu gestalten. Durch Yoga finde ich innere Ruhe und Kraft, um den Alltag gelassen zu meistern. Es lehrt mich, mit dem Herzen zu fühlen und mit Dankbarkeit zu leben. Yoga ist eine Reise nach innen, die mich immer wieder zurück zu meinem wahren Selbst führt . Meine Yogastunden schenken dir Raum für Entspannung, innere Balance und neue Energie. Sie fördern Wohlbefinden, stärken den Körper und helfen, den Geist zu beruhigen.

Ausbildung

Hatha Yoga und Yin Yoga

Preise

Preis	Name	Tags
6,00 €	1x Yoga Schnupperstunde ONLINE (einmalig für Neukunden)	Schnupperangebot
30,00 €	3x Yoga Schnuppern ONLINE (einmalig für Neukunden)	Schnupperangebot
35,00 €	1 Schnuppermonat Yoga grenzenlos / ONLINE	Schnupperangebot
14,00 €	Einzelticket
14,00 €	1x Yoga Einzelticket ONLINE
60,00 €	5x Yoga ONLINE
110,00 €	10x Yoga ONLINE
25,00 € / 50,00 € /	1 Jahr Yoga grenzenlos / ONLINE	% Rabatt Membership
30,00 € / 55,00 € /	1 Jahr Yoga wöchentlich / STUDIO & ONLINE	% Rabatt Membership
40,00 € / 60,00 € /	3 Monate Yoga grenzenlos / ONLINE	% Rabatt Membership
40,00 € / 65,00 € /	3 Monate Yoga wöchentlich / STUDIO & ONLINE	% Rabatt Membership
40,00 € / 75,00 € /	1 Jahr Yoga grenzenlos / STUDIO & ONLINE	% Rabatt Membership
50,00 € / 85,00 € /	3 Monate Yoga grenzenlos / STUDIO & ONLINE	% Rabatt Membership

Anbieterinfos

Yogananta Studio Friedrichsdorf

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

ONLINE Kurse können bis zu 2 Stunden vorher kostenlos storniert werden.