Postnatal Pilates with or without Baby (English)

In unseren "Postnatal Pilates" Klassen, stehen du und dein Wohlbefinden während dieser wichtigen Zeit der Rückbildung im Zentrum. Unsere wöchentlichen, offenen Postnatal Pilates Klassen ermöglichen dir eine individuelle und flexible Zeit des Aufbaus mit oder ohne Baby. Du kannst jederzeit starten.

Wir empfehlen einen Einstieg ab 6–8 Wochen nach einer Spontangeburt oder 8–10 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

In our ‘Postnatal Pilates’ classes, you and your well-being take centre stage during this important time of postnatal recovery. Our weekly, open postnatal Pilates classes give you a personalised and flexible time to build up with or without your baby. You can start at any time.

We recommend starting at 6-8 weeks after a spontaneous labour or 8-10 weeks after a caesarean section.