ONLINE Yoga für Kraft & Mobility

Hatha Yoga

Klasse

@ Yogananta Studio Friedrichsdorf

Level

Alle Levels

Diese Yogaklasse verbindet dynamische Kraftarbeit mit gezielter Mobilisierung – perfekt für alle, die stärker, beweglicher und stabiler werden möchten. Im Fokus stehen kräftigende Asanas, die deine Muskulatur ganzheitlich fordern, kombiniert mit Übungen, die Beweglichkeit in Hüften, Schultern und Wirbelsäule schaffen.

Du lernst, Spannung und Loslassen bewusst zu steuern, baust funktionale Kraft für den Alltag auf und förderst gleichzeitig die Beweglichkeit deiner Gelenke.

Was dich erwartet:

Kräftigende Sequenzen für Rumpf, Beine und Arme
Gezielte Mobility-Übungen für mehr Beweglichkeit und Gelenkgesundheit
Achtsame Atemführung zur Verbindung von Kraft und Kontrolle
Ein ausgewogener Mix aus Anstrengung und Regeneration

Am Ende der Stunde fühlst du dich gestärkt, aufgerichtet und beweglicher – bereit für alles, was dein Tag mit sich bringt.

Diese Yogastunde eignet sich auch für Übende mit ersten Yoga-Erfahrungen, die ihre Praxis vertiefen und ihren Körper neu herausfordern möchten.

Datum

Samstag, 19. September 2026

Uhrzeit

16:00 - 17:15

(75 min)

Verfügbarkeit

Unbegrenzt

Room

Zoom

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
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Lehrer:in

Susanne

Über

Ich unterrichte Yoga seit über 14 Jahren mit Leidenschaft. Yoga ist für mich ein wertvolles Hilfsmittel, welches zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Zufriedenheit und Verbundenheit führen kann. Meine Schwerpunkte sind klassisches Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszienyoga und Sound Healing. Ich habe diverse Ausbildungen absolviert, u.a. diverse Yogalehrerausbildungen (über 800 Stunden), Yin Yoga Aus- und Weiterbildungen bei Stefanie Arend und Jo Phee, Faszienyoga bei Brigitta Thommen-Kraus und Stefanie Arend, Sound Healing Ausbildung bei Anke Francovich, u.v.m. Ich habe das Yogananta Studio Friedrichsdorf eröffnet, um einen Raum zu schaffen, wo ganz viele Menschen von der wundervollen Wirkung des Yoga profitieren können.

Ausbildung

Hatha Yoga -Yin Yoga - Faszien Yoga - Sound Healing - Personal Yoga - Yoga Nidra

Preise

Preis	Name	Tags
6,00 €	1x Yoga Schnupperstunde ONLINE (einmalig für Neukunden)	Schnupperangebot
30,00 €	3x Yoga Schnuppern ONLINE (einmalig für Neukunden)	Schnupperangebot
35,00 €	1 Schnuppermonat Yoga grenzenlos / ONLINE	Schnupperangebot
14,00 €	Einzelticket
14,00 €	1x Yoga Einzelticket ONLINE
60,00 €	5x Yoga ONLINE
110,00 €	10x Yoga ONLINE
50,00 € /	1 Jahr Yoga grenzenlos / ONLINE	Membership
55,00 € /	1 Jahr Yoga wöchentlich / STUDIO & ONLINE	Membership
60,00 € /	3 Monate Yoga grenzenlos / ONLINE	Membership
65,00 € /	3 Monate Yoga wöchentlich / STUDIO & ONLINE	Membership
75,00 € /	1 Jahr Yoga grenzenlos / STUDIO & ONLINE	Membership
85,00 € /	3 Monate Yoga grenzenlos / STUDIO & ONLINE	Membership

Anbieterinfos

Yogananta Studio Friedrichsdorf

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

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