YIN YOGA

Mit Yin Yoga schenkst du deinem Körper eine liebevolle Zuwendung durch wohltuende Dehnungen, die sogar das tieferliegende Körpergewebe – die Faszien – erreichen. Durch die achtsame Dehnung der Faszien wird nicht nur eine gesunde Körperhaltung gefördert, sondern auch ein geschmeidiges Zusammenspiel der Muskulatur ermöglicht. Diese tiefgehende Praxis unterstützt die Freiheit der Bewegungen, löst körperliche Blockaden und mildert Beschwerden. Yin Yoga lädt dich ein, in äußerst entspannten Haltungen, ohne Kraftaufwand, zu dir selbst zu finden und den gegenwärtigen Moment zu erleben. Hier kannst du einfach alles loslassen, dir selbst die Zeit schenken, die du verdienst, und in vollkommene Ruhe und Entspannung eintauchen – wahrhaft wundervolle Eigenschaften dieses einzigartigen Yoga-Stils. Ganz gleich, ob du bereits Erfahrung hast oder nicht, ist Yin Yoga gleichermaßen für alle geeignet.