DEEP REST - Yin Special Herbstkurs

Dieser DEEP REST KURS ist ein echtes Reset für Dein Nervensystem.

Während Du im Alltag voll durchgetaktet bist, auf die Bedürfnisse aller eingehst und kaum noch Zeit zum Durchzuatmen hast, schenkt Dir dieser Kurs Momente tiefer Regeneration.

Hier werden die Asanas richtig lange gehalten, gestützt von Hilfsmitteln, die Dich daran erinnern, wie gut es tut einfach mal Hilfe anzunehmen und alles loszulassen.

Geführte Entspannung, bewusste Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen bringen Deinen Kopf, der Dich sonst mit ToDos und Ideen bombardiert, zur Ruhe und machen es kinderleicht Deinen inneren Akku wieder aufzuladen.

Mit dem DEEP REST - Yin Special KURS

✨ kommst Du raus aus dem Dauer-„Machen“
✨ lernst Dir bewusste Momente der Erholung zu schaffen und Deine Akkus wieder aufzutanken
✨ spürst Du, wie Dein Kopf ruhig wird

und

✨ wie leicht es geht Dein Nervensystem zurück in Balance zu führen, damit Dein Stresssystem sich wieder von all den Herausforderungen des Alltags erholen kann.

Dieser Kurs ist ideal für Dich, wenn Du nicht länger auf den nächsten Urlaub warten willst, sondern Dir im Alltag regelmässige Oasen der Ruhe und Regeneration schaffen und endlich wieder richtig auftanken willst.

Hier findest Du alle Termine im Überblick:

Der Kurs besteht aus 8 Einheiten zu je 105 Minuten

und

findet immer Mittwoch 18 - 19:45 Uhr am

Oktober 15 & 22

November 5 & 19

Dezember 10 & 17

Jänner 7 & 21

in der Galerie 16 - 16, Ottakringer Strasse 107

oder

Online via Zoom statt.

Der Kursbeitrag beträgt 320 Euro.

Ich freu mich auf Dich!

Alles Liebe,

Carolin

www.carolinsetzer.at