🪑 🗼 🛏️ Geräte Trio Kurs (5x)

Pilates

Kurs

@ Pilates im Hof

Level

Anfänger:innen

Pilates Trio: Einführung an den Geräten

Entdecke die Vielfalt des Gerätetrainings im exklusiven Kleingruppen-Setting.

In diesem Einführungskurs tauchst du tief in die Welt der Pilates-Geräte ein. Du lernst die Grundübungen am Reformer, Trapeze Table (Tower), Wunda Chair und Spine Corrector kennen und erlebst hautnah, wie der gezielte Federwiderstand dein Training unterstützt.

Warum das Gerätetraining deine Matte ergänzt:

Präzision & Entlastung: Die Federn helfen dir, Übungen exakter auszuführen und entlasten gleichzeitig Wirbelsäule und Gelenke.
Tiefe Körpererfahrung: Du schulst deine Körperwahrnehmung und Haltung, um deine stabile Mitte (Powerhouse) bewusst zu aktivieren.
Transfer zum Mattentraining: Die am Gerät gewonnene Kraft und Kontrolle vertiefen deine Erfahrung und Fortschritte in den Mattenstunden.

Für wen ist dieser Kurs ideal?

Dieser Kurs ist der perfekte nächste Schritt, wenn du dein vertrautes Mattentraining effektiv erweitern möchtest. Er bietet dir den Raum, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren und deine individuellen Gesundheitsziele noch präziser zu verfolgen.

Dein Einstieg: Erlerne die Basis in einer ruhigen Atmosphäre (Trio-Setting) und spüre, wie jedes Gerät neue Impulse für deinen Körper setzt.

Datum

Beginnt am Freitag, 10. April 2026

Mehrere Termine

Ort

Schumanngasse 18a, 8010 Graz

Lehrer:in

Marlies

Über

Ob es Freude an Bewegung, der Wunsch nach einem verbesserten Körpergefühl, einer aufrechteren Haltung, Kräftigung oder mehr Entspannungsfähigkeit, der Reduktion von Rückenschmerzen, körperlichen Beschwerden etc. ist... die Gründe für Pilates sind vielfältig. Und das Schöne daran ist: sie haben alle Platz. Als Trainerin möchte Marlies ihre Freude an Bewegung weitergeben, Dir zeigen, was Du mit Pilates erreichen kannst und Dich auf Deinem Weg ein Stück weit begleiten, motivieren, unterstützen, ermutigen..., was auch immer gerade jetzt nötig ist. Pilates ist für Marlies so faszinierend, weil es so vielfältig, variantenreich und gleichzeitig basal ist, für wirklich jede und jeden geeignet und eine Methode darstellt, die Dich ganzheitlich stärken kann. Marlies ist nicht nur Pilatestrainerin, sondern auch Functional-, Gesundheits-, Personal- und Entspannungstrainerin.

Ausbildung

* Pilates Studio-Trainerin nach internationalem Standard mit Pilatesencyclopedia - Abschluß August 2024 * Pilates Mattentrainerausbildung bei Pilates Akademie Graz - Abschluß August 2020 * Functional-, Personal-, Gesundheitsdiplom der Personal Fitness Akademie - Abschluß Juli 2019 * Dipl. Entspannungstrainerin mit Personal Fitness Akademie -Abschluß Oktober 2019

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
169,00 €	Gesamtticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
10.04.2026	16:00 - 16:55	Schumanngasse 18a, 8010 Graz	Marlies
17.04.2026	16:00 - 16:55	Schumanngasse 18a, 8010 Graz	Marlies
24.04.2026	16:00 - 16:55	Schumanngasse 18a, 8010 Graz	Marlies
01.05.2026	16:00 - 16:55	Schumanngasse 18a, 8010 Graz	Marlies
08.05.2026	16:00 - 16:55	Schumanngasse 18a, 8010 Graz	Marlies

Anbieterinfos

Pilates im Hof

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

bis 1 Wochen vor Beginn 100%, (abzüglich €15,- Bearbeitungsgebühr)
weniger als 1 Wochen 50%
weniger als 1 Woche 100% (eine ErsatzteilnehmerIn kann gestellt werden)