EARLY BIRD TRIYOGA KURS- Der frühe Vogel findet den Flow

TriYoga ist eine umfassende Hatha Yoga Methode, bei der Asana (Körperhaltung), Pranayama (Atemtechnik) und Mudras (Handgesten) in fließender Bewegung (Prasara) miteinander verschmelzen.

ASANAS reduzieren Blockaden/Spannungen und kräftigen, PRANAYAMA steigert die Energie und MUDRAS lenken diese an die richtige Stelle.

PRASARA, der Flow, ist das Besondere an TriYoga und entsteht durch wellenartige Bewegungen der Wirbelsäule, die sich im gesamten Körper fortsetzen, ihn in seine natürliche, gesunde Ausrichtung bringen, und so auch den Fluss von PRANA, deiner Lebensenergie, anregen und steigern. 

Sparsamkeit der Bewegung in Einklang mit Atmung und Fokus wirken schonend und therapeutisch - harmonisieren, kräftigen und energetisieren - heilsam für Körper und Nervensystem wirkt TriYoga auf allen Ebenen und kann in jedem Level praktiziert werden.

In den Sequenzen unseres Kurses findest du deinen eigenen Flow und kannst die tiefgreifenden Veränderungen erleben. Verbale und manuelle Anleitungen sowie Yoga Hilfsmittel unterstützen deinem Level angepasst deinen Fokus, tiefere Entspannung und die optimale Intensität deines Flows.

Am Ende jeder Einheit wird dein Flow ausschließlich von Pranayama, deiner Atmung getragen und so der Weg über DHARANA (Konzentration) zu DHYANA (Meditation) bereitet.

Für alle Levels geeignet

Jeden Mittwoch im Mai 

6./ 13./ 20./ 27. Mai (plus ein Ausweichtermin im Juni falls ein Termin im Mai nicht wahrgenommen werden kann ~ tba)

Jeweils 06:30 - 08:00 Uhr 

Maximal 8 TeilnehmerInnen

Kursgebühr normal: 90 EUR / Members: 80 EUR (umfasst 4 Teilnahmen und bereitgestelltes Yogazubehör)