Pilates Freitag 3/25

Wir bieten in unserem Pilates-Kurs ein klassisches Mattentraining in Gruppen mit max. 8 Teilnehmenden an. In verschiedenen Körperlagen (Bauch-, Rücken-, Seitlage, Sitz, Stand sowie Vierfüßlerstand) werden meist mit dem eigenem Körpergewicht, oder Kleingeräten wie Bällen oder Thera-Bändern große Muskelketten funktionell trainiert.

Ziel ist es, den Körper aus einem starken Zentrum heraus zu bewegen und durch bewusste Atmung natürliche Bewegungen zu fördern. Das Training wird bei uns stets von speziell ausgebildeten Pilates-Trainerinnen durchgeführt.

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs nach § 20 und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Voraussetzung für die Erstattung ist eine 80%ige Teilnahme am Kurs. Aus diesem Grund ist ein späteres Einbuchen nicht mehr möglich. Bitte schau in der Übersicht nach dem nächstmöglichen Kurs. Falls du keinen Wert auf die Erstattung legst, kontaktiere uns gerne auch zu einem bereits laufenden Kurs per Email.