Pilates FLOW II (Kurs)

Pilates FLOW II (Intermediate to Advanced)

Mattentraining für Kraft, Stabilität & Fortgeschrittene Dynamik

Dieser Kurs ist für alle, die über ihre Grundlagen hinauswachsen möchten. Wir nutzen gezielte Variationen, um anspruchsvolle Advanced-Übungen (wie Boomerang, Jackknife oder Control Balance) vorzubereiten.

Das erwartet dich:

• Advanced Prep: Gezielter Aufbau für komplexe Übungen und Twists.
• Fokus Schulter & Rumpf: Intensive Arbeit an Stützpositionen und Umkehrhaltungen.
• Kreative Variationen: Abwechslungsreiches Training mit Kleingeräten für neue Reize.

Unsere Empfehlung für deine Teilnahme: Du solltest die Pilates-Fundamentals sicher beherrschen und mit Intermediate-Übungen (z. B. Teaser, Open Leg Rocker, Side Bend) vertraut sein. Eine gute Schulterstabilität für Stützpositionen wird vorausgesetzt.

• Intensität: Dynamisch / Fortgeschritten
• Gruppe: Max. 8 Personen für individuelles Feedback.

Konditionen & Buchung

• Kursbeitrag: € 199,– (für 11 Termine)
• Frühbucher-Bonus: Nur € 179,– bei Buchung bis zum 22. März.

“Patience and persistence are vital qualities in the ultimate accomplishment of any worth-while endeavor.” – Joseph Pilates

Du bist unsicher beim Level? Teste unsere Pilates Flows oder Klassik-Trainings mit dem Starterpaket-Gruppentraining!

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Hinweis: Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt. Sollte der Kurs nicht zustande kommen, wird der Betrag zu 100 % refundiert oder auf Wunsch als Guthaben für andere Kurse/Blockkarten gutgeschrieben.