Raed Cross Do. 20h

Der Raed Cross Kurs ist optimal zum Auspowern, ein Mal die Woche oder als Trainingsergänzung.

Übrigens: Für alle die online buchen ist die erste Stunde auch Probestunde. Entscheidest du dich danach den Kurs doch nicht zu machen, kostet dich das keinen Cent!

Für wen ist der Kurs geeignet?

Speziell geeignet ist der Kurs für CrossTraining-Neulinge, Trainierende, die sich einmal wöchentlich auspowern wollen und Trainierende, die ihr sonstiges Trainingsprogramm ergänzen wollen.

Warum soll ich diesen Kurs besuchen?

Weil du nirgendwo sonst in der Stadt mit so wenig Zeitaufwand so effizient trainieren kannst. Schon mit einem Training pro Woche wirst du deinen Fitnesszustand stark verbessern und nachhaltige Effekte erzielen.

Wie läuft der Kurs ab?

Eine Einheit setzt sich aus einem WarmUp, einem Strength/Conditioning-Teil und dem sogenannten Workout-of-the-Day (kurz: WOD) zusammen. Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und auf Übungen mit leichteren Gewichten.