Pilates Zirkel Training 🪑-⚽︎-⭕️ (Freitag Zirkel) @ Pilates im Hof
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Pilates Zirkel Training 🪑-⚽︎-⭕️ (Freitag Zirkel)

Pilates

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@ Pilates im Hof

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Das Pilates Zirkel Training ermöglicht dir im Gruppensetting an das effektive Training der Wunda Chairs, und weiteren Pilates Geräten herangeführt zu werden. Wir nutzen unsere 3 Wunda Chairs, Wall Tower, Spine Corrector und unterschiedliche Pilates Kleingeräte, um den Körper kontinuierlich herauszufordern. 

Hier sind einige Vorteile unseres Pilates Zirkel Trainings: 

  • Eigenverantwortung: Du übernimmst mehr Verantwortung die Übungen selbständig auszuführen. Trotzdem beobachtet dich die Trainerin und korrigiert wenn notwendig.
  • Fortschritt: nach 4 Zirkeltrainings wirst du spüren, wie die Übungen sich einfacher aber doch intensiver anfühlen und kannst somit die Übungen selbständiger auch zu Hause in Eigenverantwortung weiterüben.
  • Vielseitigkeit: Durch die Verwendung der verschiedenen Geräte wird Abwechslung in das Training gebracht. Du erfahrst an den Wunda-Chair Stationen das Training mit Federwiderständen ohne Mehrkosten. 
  • Individualisierung: Du kannst das Training an dein persönliches Fitnesslevel anpassen. Intensität und Schwierigkeit können nach Bedarf gesteigert oder reduziert werden, um sicherzustellen, dass du als Anfänger oder Fortgeschrittener vom Training profitierst. 
  • Effizienz: Das Zirkeltraining ermöglicht dir in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Die Kombination von Kraft-, Ausdauer- und Flexibiliätsübungen in einem strukturierten Ablauf fördert Konzentration und Effizienz. 
  • Motivation und Konzentration: Die Gruppendynamik an den verschiedenen Gerätensorgt für Spaß und Motivation. Die Konzentration auf seine eigene Übung inspiriert die ganze Gruppe, was zu einer positiven, energiegeladenen, aber doch ruhigen Atmosphäre beiträgt.

Normalpreis €189,- (für all 11 Termine (20.Juni Fronleichnam kein Zirkel),

Frühbucher: €169,- (bis 31. März)

PS: Ab 4 TeilnehmerInnen findet der Kurs statt. Sonst wird er zu 100% refundiert oder Kosten zu einer anderen Blockkarte oder Kurs gutgeschrieben. Danke für Euer Verständnis.

Date

Started on Friday, April 25, 2025

Multiple sessions - see schedule

Location

Josefigasse 1, 8020 Graz

Teacher

M

Marlies

About

Ob es Freude an Bewegung, der Wunsch nach einem verbesserten Körpergefühl, einer aufrechteren Haltung, Kräftigung oder mehr Entspannungsfähigkeit, der Reduktion von Rückenschmerzen, körperlichen Beschwerden etc. ist... die Gründe für Pilates sind vielfältig. Und das Schöne daran ist: sie haben alle Platz. Als Trainerin möchte Marlies ihre Freude an Bewegung weitergeben, Dir zeigen, was Du mit Pilates erreichen kannst und Dich auf Deinem Weg ein Stück weit begleiten, motivieren, unterstützen, ermutigen..., was auch immer gerade jetzt nötig ist. Pilates ist für Marlies so faszinierend, weil es so vielfältig, variantenreich und gleichzeitig basal ist, für wirklich jede und jeden geeignet und eine Methode darstellt, die Dich ganzheitlich stärken kann. Marlies ist nicht nur Pilatestrainerin, sondern auch Functional-, Gesundheits-, Personal- und Entspannungstrainerin.

Education

* Pilates Studio-Trainerin nach internationalem Standard mit Pilatesencyclopedia - Abschluß August 2024 * Pilates Mattentrainerausbildung bei Pilates Akademie Graz - Abschluß August 2020 * Functional-, Personal-, Gesundheitsdiplom der Personal Fitness Akademie - Abschluß Juli 2019 * Dipl. Entspannungstrainerin mit Personal Fitness Akademie -Abschluß Oktober 2019

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Info

€159.00

€189.00

Gesamtticket

Last Minute

Schedule

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Date

Time

Location

Teacher

06/27/2025

03:30 PM - 04:25 PM

Josefigasse 1, 8020 Graz

Marlies

07/04/2025

03:30 PM - 04:25 PM

Josefigasse 1, 8020 Graz

Marlies

07/11/2025

03:30 PM - 04:25 PM

Josefigasse 1, 8020 Graz

Marlies

04/25/2025

03:30 PM - 04:25 PM

Josefigasse 1, 8020 Graz

Marlies

05/02/2025

03:30 PM - 04:25 PM

Josefigasse 1, 8020 Graz

Marlies

05/09/2025

03:30 PM - 04:25 PM

Josefigasse 1, 8020 Graz

Marlies

05/16/2025

03:30 PM - 04:25 PM

Josefigasse 1, 8020 Graz

Marlies

05/23/2025

03:30 PM - 04:25 PM

Josefigasse 1, 8020 Graz

Marlies

05/30/2025

03:30 PM - 04:25 PM

Josefigasse 1, 8020 Graz

Marlies

06/06/2025

03:30 PM - 04:25 PM

Josefigasse 1, 8020 Graz

Marlies

06/13/2025

03:30 PM - 04:25 PM

Josefigasse 1, 8020 Graz

Marlies

Venue information

Reviews

5

(28)

E

Elise

3 months ago

Love this studio! Marlies, Theres and Nina are wonderful teachers.

S

Sarah

4 months ago

Super Einsteigerklasse. Die Übungen waren fordernd und trotzdem gut zu bewältigen. Die Anleitungen waren klar und verständlich und die Durchführung wurde genau beobachtet und ggf. korrigiert.

M

Maria

4 months ago

Sehr empfehlenswert!! Zentral und total klasse, auch für Anfänger:innen.

M

Maria

5 months ago

A

Alexandra

6 months ago

Sowohl die Mattenkurse als auch die Einzeltrainings sind sehr zu empfehlen. Ich freue mich jedes Mal darauf und fühle mich danach einfach richtig gut. Seitdem ich damit angefangen habe, bemerke ich auch im Alltag Veränderungen. Pilates im Hof hat mir sehr geholfen.

S

Sandra

a year ago

Die Trainerinnen haben sehr viel Erfahrung. Großes Angebot an Mattenstunden, viele Geräte fürs Gerätetraining.

T

Tania

a year ago

súper studio, sympathisch Trainerinnen und effektives workout

K

Karin

a year ago

Tolle, gut ausgebildete Trainerin, die mit sehr viel Fachwissen und Einfühlungsvermögen durch die Stunde geführt hat.

Z

Zofia

a year ago

Great!

K

Kerstin

a year ago

Bin total begeistert 🙌🏼

Cancellation policy

  • bis 1 Wochen vor Beginn 100%, (abzüglich €15,- Bearbeitungsgebühr)
  • weniger als 1 Wochen 50%
  • weniger als 1 Woche 100% (eine ErsatzteilnehmerIn kann gestellt werden)

Pilates Zirkel Training 🪑-⚽︎-⭕️ (Freitag Zirkel)

Date

Started on Friday, April 25, 2025

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