Gesundheitsyoga Raasdorf mit Herz 💖und Hirn – Freitag Abend - Sept - Nov. 2026

Gesundheitsyoga mit Herz ♥ und Hirn (Yoga gegen Stress)

Mehr Beweglichkeit. Mehr Gelassenheit. Mehr Zeit für Dich.

Fühlst Du Dich oft gestresst, verspannt oder ständig gefordert?

Dann schenke Dir 90 Minuten, in denen Du einfach ankommen darfst.

Gesundheitsyoga mit Herz und Hirn verbindet sanfte Bewegung, bewusste Atmung, Entspannung und Achtsamkeit zu einer ganzheitlichen Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Der Fokus liegt nicht auf Leistung oder Perfektion, sondern auf Deinem Wohlbefinden.

Gemeinsam lösen wir Verspannungen in Nacken, Schultern, Rücken und Hüften, fördern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht und schenken gleichzeitig Deinem Nervensystem Ruhe und Entspannung.

Dieser Kurs ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger sowie für alle, die sich mehr Energie, innere Balance und Lebensqualität wünschen.

Was Dich erwartet:

💖 sanfte Yogaübungen für jedes Alter

💖 Entspannung für Körper und Nervensystem

💖 mehr Beweglichkeit und Körperbewusstsein

💖 eine herzliche Gemeinschaft ohne Leistungsdruck

Lass den Alltag für einen Moment los und schenke Dir Zeit für das Wichtigste: Deine Gesundheit.

Ich freue mich darauf, Dich auf der Matte willkommen zu heißen.

Laila Ragab 0660 25 25 862 www.mitherzundhirn.co.at PS: Du kannst nicht zu allen Terminen? Hol die verpasste Einheit in einem meiner anderen Kurse innerhalb des Kurszyklus nach ODER schicke gerne eine Ersatzperson statt Dir ODER nimm das nächste Mal gerne einen andern Yogie mit.

Kursleitung: Laila Ragab, Stressmanagement – Yoga – Liebscher & Bracht SchmerztherapieKurstermine Sept – Nov 2026 11. September 18. September 25. September 2. Oktober – entfällt – Weiterbildung 09. Oktober 16. Oktober 23. Oktober 30. Oktober – entfällt Herbstferien 06. November 13.November 8 Einheiten = € 18 x8 = € 144,-