Rücken Yoga Kurs - 11.05.-29.06. (8 Wochen) STUDIO

Yoga

Course

@ Yogagalerie

Level

All Levels

Der Rückenyoga Kurs hilft Rückenschmerzen vorzubeugen und diese zu überwinden. Es sind keine Yoga Vorkenntnisse notwendig!

In jeder Stunde gibt es eine Abfolge von sanften bis dynamischen Übungen und Bewegungsabläufen, die den Nacken lösen, die Schultern entspannen und für einen aufrechten, starken und mobilen Rücken sorgen. Dabei wird die heilsame Wirkung einer tiefen und vollständigen Atmung erfahrbar. Eine geführte Meditation und Entspannung am Ende der Stunde beruhigen das Nervensystem und helfen Stress und damit verbundene Beschwerden (Schmerzen) zu reduzieren.

Die Übungen sind einfach, zum Teil aufeinander aufbauend und ihre korrekte Ausführung spielt gleichermaßen eine Rolle wie die individuelle Anpassung. Die Sonnengrüße und ausgewählte Yogapositionen (Asanas) werden modifiziert und auf individuelle Möglichkeiten abgestimmt.

Alle Teilnehmer erhalten ein Handout mit einigen Übungen, um diese auch zu Hause ausführen zu können.

Rückenyoga kann mit regelmäßiger Praxis viel bewirken!

Date

Started on Sunday, May 11, 2025

Multiple sessions - see schedule

Location

Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien

Teachers

Elisabeth

Ivona (Englisch)

Dietmar

Schedule

Check out which dates are available for this event

Date	Time	Location	Teacher
05/11/2025	07:15 AM - 08:30 AM	Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien	Elisabeth
05/18/2025	07:15 AM - 08:30 AM	Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien	Elisabeth
05/25/2025	07:15 AM - 08:30 AM	Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien	Elisabeth
06/01/2025	07:15 AM - 08:30 AM	Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien	Elisabeth
06/08/2025	07:15 AM - 08:30 AM	Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien	Elisabeth
06/15/2025	07:15 AM - 08:30 AM	Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien	Elisabeth
06/22/2025	07:15 AM - 08:30 AM	Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien	Ivona (Englisch)
06/29/2025	07:15 AM - 08:30 AM	Donaufelder Straße 203/DG, 1220 Wien	Dietmar

Venue information

Yogagalerie

Reviews

4.8

(37)

Anita

5 days ago

Super nettes Team und schauen drauf, dass man die Übungen richtig ausführt. Ich bin sehr happy in der Yogagalerie

Melanie

2 months ago

Viel zu überfüllter Kurs, die Umkleide ist auch viel zu klein. Lehrer war sehr nett, gleicht aber die etwas lieblose Atmosphäre nicht aus

Tina

3 months ago

sehr nette stunde!

Natalia

5 months ago

Great studio, super friendly staff!

Ioana

5 months ago

alles super

Victoria

5 months ago

:-)

Dominika

8 months ago

Sehr angenehmes und entspanntes Klima

Karin

9 months ago

sehr angenehme Erfahrung

Nilsu

11 months ago

Sehr gutes Studio mit super Trainerinnen!!

Alexandra

a year ago

Ich freue mich seit März vorigen Jahres immer auf Donnerstag. Zuerst die Stunden mit Sabrina, jetzt mit Ivona. Beide super nett und sehr kompetent. Bei Kristina war ich bis jetzt einmal, und ich freue mich schon auf ihre Stunden im Sommer.

Cancellation policy

Kurse können bis zu 3 Tage vor Unterrichtsbeginn storniert werden. Wir verrechnen dafür keine Stornogebühren.

Nicht- Teilnahmen:
Mit der Buchung eines Kurses wird für die gesamte Kursdauer ein Platz für dich reserviert. Wir bitten um Verständnis, dass nicht wahrgenommene Termine weder rückvergütet noch auf andere Kurstage verschoben werden können.