KURS Matpilates Powerhouse (Level 1/2)

In diesem geschlossenen Kurs mit ca. 8 Teilnehmern arbeiten wir an der Kraft in der Körpermitte! Du trainierst mit mir deine Tiefenmuskulatur und wir nutzen dazu auch Props wie die Pilatesrolle oder den Pilatesball. Das Level ist geeignet für Beginner und Interediate - Level oder als Selfcare-Pilates, ist aber natürlich aber trotzdem auch herausfordernd.

Denn nur mit richtiger Technik, exakter Ausführung, richtiger Atemtechnik und Tiefenwahrnehmung erlebst du das volle Potential der Pilatesmethode!

In dieser Kursstunde hospitieren bei mir als langjähriger Trainerin auch regelmäßig Studenten der BASI Pilates Ausbildungslehrgänge.
Als Spezialangebot gibt es daher zusätzlich in diesem Kurs:
- Jede Kursstunde wird aufgezeichnet und steht dir 7 Tage zum Training zuhause zur Verfügung!
- Alternativ kannst du auch jederzeit online von Zuhause aus mitmachen!