Yogakurs für Schwangere

Die sanften Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannungsmethoden sind liebevoll darauf abgestimmt, werdende Mütter auf ihrer besonderen Reise zu unterstützen.In den Yoga Einheiten für Schwangere stehen die Bedürfnisse der werdenden Mütter im Mittelpunkt. Sanfte Übungen helfen dabei, den Körper zu stärken, zu entspannen und zu mobilisieren, während Atemtechniken und Entspannungsmethoden, Ruhe und Gelassenheit schenken.

Egal, ob du bereits Yoga praktizierst oder neu in diese Welt eintauchst – unser Schwangeren-Yoga bietet dir den Raum, um diese einzigartige Zeit bewusst zu erleben. Tauche ein in die wohltuende Atmosphäre, in der du dich gestärkt, entspannt und bereit für die Herausforderungen und Freuden des Mutterseins fühlen kannst.

Solltest du an einem Mittwoch nicht im Studio dabei sein kannst, gibt es die Möglichkeit, live per Zoom dabei zu sein, oder dir die Aufzeichnung bis zu einer Woche danach anzusehen.

So verpasst du keine Einheit.

Erlebe deine Schwangerschaft ganz bewusst und achtsam und schenke dir wöchentliche Einheiten, um dich ganz mit dir und deinem Baby zu verbinden.

Start 7. Mai!

Du machst dir Sorgen, dass dein Baby kommt und du dann vielleichtStunden verlierst? Keine Sorge! Alle offenen Stunden kannst du auf meine Onlinekurse einlösen (Beckenboden Geburtsvorbereitung, pder BB Rückbildung)

Ich freue mich auf dich!

Nicole Stefan (Pre und Postnatalyogateacher, Beckenbodenfachfrau, Klangschalenpraktikerin uvm.)