Mantra, Mudra, Kriya – Theorie & Praxis

Hatha Yoga

Ausbildung

@ Shunya & Jay - Yoga und Yogatherapie

Dieser 90-minütige Workshop lädt dich ein, in die kraftvolle Welt von Mantra, Mudra und Kriya einzutauchen. Du erfährst, was diese traditionellen Techniken im Yoga bedeuten, wie sie wirken und wie du sie in deine eigene Praxis integrieren kannst.

Wir sprechen über die Bedeutung von Klang (Mantra), über die feine Sprache der Hände (Mudra) und über reinigende, energetisierende Übungen (Kriya). In kleinen Praxisabschnitten hast du die Möglichkeit, die Techniken direkt zu erleben – und zu spüren, wie sie auf Körper, Atem und Geist wirken.

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Offen für alle, die neugierig sind, Yoga über die körperliche Praxis hinaus zu entdecken und die feinstoffliche Ebene zu erkunden.

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Dauer: 90 Minuten

Material: Handout mit Erklärungen & Übungen inklusive

Datum

Samstag, 27. Juni 2026

Uhrzeit

10:30 - 12:00

(90 min)

Ort

Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg

Lehrer:in

Shunya

Über

Namaste, ich bin Shunya – Yogalehrerin und Yogatherapeutin (HP Psych.) Meine Stunden sind Einladungen zur Rückverbindung: mit dir selbst, mit deinem Atem, mit dem, was wirklich zählt. Ob kraftvoll oder still – meine Praxis führt dich in die Tiefe, jenseits von Leistung und Form. Ich unterrichte traditionelle, therapeutische und energetische Yogaformen, leite Meditationen, Klangbäder und Ausbildungen. Was all das verbindet, ist mein Wunsch, Räume zu schaffen, in denen du dich selbst wieder spüren kannst – ehrlich, lebendig, klar. ohne Leistungsdruck, aber mit Hingabe.

Ausbildung

Yoga 800+ h: Hatha Yoga, Ayur Yoga, Yogatherapie, Hormon Yoga, Yoga Nidra, Kirtan/Mantra, Pranayama u.m. – Meditation & Achtsamkeit 650+ h: Traditionelle Buddhistische Meditation, Meditation im Yoga und zur Entspannung, Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion – Ayurveda & Ernährung 1000+ h: Ayurveda Gesundheitsberaterin, Ayurveda Ernährungsberaterin, Vegane Ernährungsberaterin – Heilpraktikerin Psychotherapie 1000+ h: Körperpsychotherapie, Yogatherapie, Klangtherapie, Entspannungstherapie, Breathwork / Atem-Training, Psychologische Beratung, Systemische Beratung, Stressmanagement-Training – Systematisches Studium Buddhismus (9 Semester)

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
25,00 €	Workshop (90 Min.)

Anbieterinfos

Shunya & Jay - Yoga und Yogatherapie

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.