20h Yoga Nidra & Restorative Yoga Fortbildung

Tauche ein in die Welt von Yoga Nidra und Restorative Yoga – zwei kraftvolle Praktiken, die weit über bloße Entspannung hinausgehen. Diese Fortbildung bietet dir die Möglichkeit, in einen Zustand bewusster Ruhe einzutauchen, in dem Körper, Geist und Seele gleichermaßen regenerieren. Verwurzelt in alten yogischen Traditionen, bieten Yoga Nidra und Restorative Yoga heute einen modernen, wissenschaftlich fundierten Zugang zu innerer Klarheit, emotionaler Ausgeglichenheit und tiefer Verbindung mit dem Selbst.

Termine:

• Freitag, 28.11.: 19:00 bis 20:30 (Online via Zoom)
• Samstag, 29.11.: 11:30 bis 18:00 (im Yoga.Motion.Studio)
• Sonntag, 30.11.: 11:30 bis 18:00 (im Yoga.Motion.Studio)

Kosten:

• 390 € (Early Bird bis 31. August: 360 €)

Ort:

• Yoga.Motion.Studio, Hermannstraße 17/2, 3400 Klosterneuburg

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen

Ausbildungsleiterin: Mag. Sandra König

Anmeldung: mail@yogamotion.at oder 069919714143

Was dich erwartet:

• Einführung in die Philosophie und Ursprünge von Yoga Nidra und Restorative Yoga
• Verständnis für die Wirkung auf Gehirnwellen, Nervensystem und Neuroplastizität
• Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Gestaltung und Durchführung einer vollständigen Yoga-Nidra- und Restorative-Yoga-Klasse
• Die Kunst, in deiner eigenen Stimme und Präsenz anzuleiten
• Arbeiten mit Sankalpa (Intentionen) und Visualisierungen
• Anpassungen für verschiedene Zielgruppen, inkl. Praxisbeispiele

Für wen ist die Ausbildung geeignet?

Diese Fortbildung richtet sich an Yogalehrer:innen, Therapeut:innen, Coaches und alle, die sich persönlich oder beruflich mit Bewusstsein und Körperarbeit beschäftigen. Ganz gleich, ob du Yoga Nidra und Restorative Yoga weitergeben möchtest oder in erster Linie für dich selbst vertiefen willst – du bist herzlich willkommen. Ob als neue Ressource für dein Unterrichten, als persönliche Praxis oder als Einstieg ins Unterrichten: Diese Ausbildung schenkt dir Struktur, Sicherheit und Inspiration.

Was du mitnimmst:

• Ein Skriptum – mit Theorie, Hintergrundwissen und Raum für Reflexion
• Gemeinsame Praxis, zum Erleben, Anleiten und Austauschen
• Impulse zur Integration in deinen Unterricht oder Alltag
• Zertifikat bei vollständiger Teilnahme (Möglichkeit der Registrierung bei der international anerkannten Yoga Alliance)

Yoga Nidra und Restorative Yoga erinnern uns daran, wer wir wirklich sind: Still. Wach. Ganz. Im Zustand bewusster Ruhe öffnen sich Türen zu innerem Frieden, Klarheit – und der Freude, das Leben wieder mit neugierigen Augen zu sehen.

Infos: Bei vollständiger Teilnahme und Abgabe einer kleinen Hausübung erhältst du ein 20h Yoga Alliance Certificate.