ASANALAB: CHATURANGA mit Lisa Dw.

Vinyasa Flow

Event

@ FREEDOM PRACTICE

Chaturanga Dandasana zählt zu den technisch anspruchsvollsten Haltungen im Vinyasa Yoga und wird dennoch oft mehrmals pro Stunde praktiziert. In diesem 2-stündigen Workshop nehmen wir uns die Zeit, die Haltung und ihre Übergänge im Detail zu verstehen und sicher aufzubauen.

Du lernst die anatomischen Grundlagen einer gesunden Chaturanga-Ausrichtung kennen, erfährst, welche Muskelgruppen für Stabilität und Kontrolle entscheidend sind, und wie du häufige Fehler vermeidest. Gemeinsam erarbeiten wir sinnvolle Vorbereitungsübungen, die Kraft und Körperbewusstsein aufbauen, sowie Modifikationen, die es dir ermöglichen, Chaturangas an dein individuelles Level anzupassen.

Dieser Workshop ist für alle geeignet, die ihre Vinyasa-Praxis vertiefen, mehr Sicherheit in den Übergängen gewinnen und langfristig gelenkschonend und kraftvoll praktizieren möchten.

Lisa freut sich auf euch!

Kosten: Full Member 35 EUR / Regulär 39 EUR

Datum

Samstag, 31. Oktober 2026

Uhrzeit

11:00 - 13:00

(120 min)

Ort

Am Golfplatz 1, 4531 Kematen an der Krems

Lehrer:in

Lisa Dw.

Über

In meinen Klassen lade ich dich ein, einen geschützten Raum zu betreten, in dem du ganz bei dir und deiner Erfahrung ankommen darfst. Ob in dynamischen Vinyasa-Flows oder in sanften Somatischen Yin-Einheiten – im Mittelpunkt steht stets dein individuelles Erleben und deine persönliche Praxis.

Ausbildung

200hrs YTT Yogaworks, Feb 2021 - Jun 2021 Alignment Focused 200hrs Vinyasa Flow Training 300hrs YTT YogaPsycheSoul with Ashley Turner, Jun 2021 - Dec 2021 Yoga Psychology Training 50hrs Restorative YTT with Lizzie & Judith Lasater, Oct 2021 - Nov 2021 The Basics of teaching Restorative Yoga after Judith Lasater 50hrs Somatic Yin TT with Liz Ehrenecker, Mar 2025 Concept and teachings of Somatic Yin Yoga

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
0,00 €	Gesamtticket ASANALAB: Chaturanga mit Lisa Dw. 39/35 EUR - Zahlung vor Ort

Anbieterinfos

FREEDOM PRACTICE

Bewertungen

4.97

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Geschlossene Kurse / Workshops können bis zu 14 Tagen vor dem 1. Termin kostenlos storniert werden. Danach wird der Gesamtbetrag in Rechnung gestellt.