Pilates

Pilates Mat

Event

@ Dein Yoga Leo

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Diese Klasse ist Teil des TAG DER OFFENEN TÜR Events!

👉🏻Für Neukund:innen gedacht.😉

Pilates ist ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper, das Atmung und Bewegung in Einklang bringt. Durch das gezielte Anspannen der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird dein Rumpf stabilisiert und das sogenannte Powerhouse aktiviert. Dies fördert sowohl deine allgemeine Fitness als auch dein Wohlbefinden. Ähnlich wie beim Yoga liegt der Fokus beim Pilates auf Körperhaltung, Balance und Beweglichkeit.

Wir bieten Pilates auf der Matte an und integrieren manchmal kleine Hilfsmittel wie den Redondo Ball oder den Pilates Ring, um die Übungen gezielt zu intensivieren.

NICHT FÜR SCHWANGERE GEEIGNET!

Datum

Samstag, 19. September 2026

Uhrzeit

14:30 - 15:00

(30 min)

Room

Dein Yoga Leo

Ort

Bruno-Marek-Allee 5, 1020 Wien

Lehrer:in

Tamara

Über

Hallo, ich bin Tamara und habe vor 6 Jahren Yoga für mich entdeckt. Diese Praxis hat mein Leben auf wunderbare Weise bereichert. 2022 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin abgeschlossen, um die Ruhe und Freude, die Yoga mir bringt, mit anderen zu teilen. Meine Stunden sind eine dynamische Mischung aus kraftvollen Flows und entspannenden Dehnungen, begleitet von inspirierender Musik. Jeder ist willkommen – für mich zählt nur, dass du dich wohlfühlst und deinen eigenen Weg findest. Lass uns gemeinsam die Magie des Yoga erleben!

Ausbildung

• RYS-200 Yoga Lehrerin 2022 @Wiener Yogaschule • Mat Pilates Level 1&2 2025 @Natalie Alison • Reformer Pilates 2026 @Marina Bugay

Tickets

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0,00 €	Gesamtticket

Anbieterinfos

Dein Yoga Leo

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