Urban Day Retreat

Unser Alltag verlangt oft Präsenz, Leistung und ständiges Reagieren. Zwischen Terminen, To-do-Listen und Verantwortlichkeiten verlieren wir dabei leicht den Kontakt zu dem, was uns eigentlich stärkt: Verbindung zu uns selbst, zu unserem Körper – und zu anderen.

Re:Connect lädt dich ein, bewusst innezuhalten.

Nicht erst im nächsten Urlaub, nicht irgendwann später – sondern jetzt. Mitten in der Stadt. In einem geschützten Rahmen, der Raum schafft für Bewegung, Begegnung und Regeneration.

Oft braucht es keine große Reise, sondern eine klar gesetzte Pause. Zeit, um wieder bei dir anzukommen, Energie zu sammeln und dich neu auszurichten – ohne Druck, ohne Erwartungen.

Re:Connect ist ein Urban Day Retreat, das aktive Praxis und tiefe Entspannung verbindet. Ein Nachmittag, der dich zuerst in Bewegung bringt und dich anschließend sanft zur Ruhe führt – getragen von Gemeinschaft, Achtsamkeit und Klang.

Wir starten mit einer dynamischen, kraftvollen Yogapraxis, um Präsenz, Stabilität und Fokus aufzubauen. In der anschließenden Pause entsteht Raum für Austausch, Begegnung und gemeinsames Ankommen. Danach tauchen wir in eine ruhige, regenerative Praxis ein – Yin Yoga, Yoga Nidra und Sound – um das Erlebte zu integrieren und den Tag bewusst ausklingen zu lassen.

• dir eine bewusste Auszeit mitten im Alltag schenken möchtest
• Bewegung und Entspannung gleichermaßen schätzt
• ohne große Planung oder Reiseaufwand Retreat-Qualität erleben willst
• Verbindung zu dir selbst und zu anderen suchst
• neue Energie, Klarheit und Ruhe für deinen Alltag mitnehmen möchtest

• Welcome Circle
• Dynamische Yoga Praxis (kraftvoll & fokussierend)
• Pause & Community Space (Kaffee & Sweet Treats)
• Yin Yoga / Yoga Nidra
• Sound Bath

Datum: Sonntag, 22. Februar

Zeit: 12:00 – 17:30 Uhr 

Dieses Retreat ist für alle Level geeignet, allerdings solltest du schon Yoga praktizieren.Für die regenerative Praxis bring gerne warme, gemütliche Kleidung mit.