108 Sonnengrüße - Flow as One

“Wenn Atem und Bewegung eins werden, wenn Körper und Geist sich im Rhythmus verlieren – dann beginnt die Praxis zu fließen und alles eins zu werden.”

In diesem besonderen Yoga-Ritual tauchen wir ein in die symbolische Kraft von 108 Sonnengrüßen. Gemeinsam bewegen wir uns im Rhythmus – getragen von Musik, Atem und kollektiver Energie. 

Die Zahl 108 steht in vielen Traditionen für Ganzheit, Einheit und den Kreislauf des Lebens. In dieser Praxis wird sie spürbar: als bewusste Bewegung, als Meditation in Motion, als Verbindung zwischen Körper und Geist. 

Es geht nicht ums Zählen, sondern ums Spüren. Nicht um Perfektion, sondern um Präsenz und Verbindung. Pausen sind jederzeit willkommen. Wie lange wir brauchen, ergibt sich aus unserem gemeinsamen Rhythmus - die Praxis endet, wenn sich der Kreis der 108 Sonnengrüße geschlossen hat.

Zum Abschluss erwartet dich ein langes, nährendes Savasana, um zu integrieren, was sich bewegt hat.

Diese Praxis richtet sich an alle mit regelmäßiger Yoga-Erfahrung, die Lust haben, tiefer zu gehen – körperlich, energetisch, gemeinsam. Flow as one. Breathe as one. Rise as one.