Arm Balances Workshop

Du wolltest schon immer einmal Arm Balances ausprobieren, wusstest aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

In diesen 2 Stunden lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen von Arm Balances kennen – mit einem klaren Fokus auf Technik, Körperspannung und sicheren Übergängen. Wir nehmen uns Zeit, um deinen Körper gezielt vorzubereiten, Vertrauen aufzubauen und spielerisch verschiedene Positionen auszuprobieren.

Was dich erwartet:

• Gezieltes Warm-up zur Aktivierung von Schultern, Core & Handgelenken in Form eines Flows
• Einführung in die wichtigsten Prinzipien von Arm Balances
• Technik & Alignment für Anfänger:innen – verständlich erklärt
• Praktische Übungen & unterstützende Variationen (mit Props)
• Raum für Fragen, Ausprobieren & gemeinsames Üben
• Cool Down zum Abschluss

Dieser Workshop ist ideal für alle, die neugierig auf Arm Balances sind und eine sichere, achtsame Basis aufbauen möchten – ganz ohne Leistungsdruck. Du brauchst keine Vorkenntnisse in Arm Balances – nur Offenheit, etwas Mut & viel Freude an der Bewegung!

Let’s play, fall, laugh and fly – together!