108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende (mit Musik)

Zur Sommersonnenwende erreicht das Licht seinen Höhepunkt. Der längste Tag des Jahres lädt dazu ein, innezuhalten, Dankbarkeit zu spüren und die eigene Energie bewusst auszurichten. In vielen Traditionen gilt dieser Moment als kraftvoller Übergang, als Zeit des Feierns, der Klarheit und der inneren Ausrichtung.

108 SONNENGRÜSSE LESE ICH RICHTIG?

Ganz genau! Du verbindest jeden Atemzug mit einer Bewegung und daraus wird eine dynamische Meditation. Du gelangst in einen flow-state und bewegst dich plötzlich abseits von Zeit und Raum. Nach der Aktivität erwartet dich ein genüßliches Cool Down.

herzfeld Streichbar & kühles Getränk danach

Im Anschluss laden wir dich ein, bei einer kleinen Stärkung mit Brot, Aufstrichen und einem kühlen Getränk nachzuspüren und zu genießen.