Yoga, Atem & Brunch

Der November steht im Studio AtemRaum unter dem Motto "Let Go". Der Herbst ist schon weiter fortgeschritten - eine Zeit des Loslassen und in sich Zurückziehens. Auch der Beginn der Kapha-Zeit im Ayurveda - die Zeit der Schwere, Kälte und Feuchtigkeit.

Gönne dir eine Auszeit für dein persönliches Self-Care.

Lasse los, was dir nicht mehr dient, bringe Wärme in deinen Körper und deine Energie wieder zu Fließen.

💃Hast du das Gefühl, deine Energie fließt gerade nicht und du brauchst eine kleine Auszeit aus dem Alltag und von all deinen Verpflichtungen?

🗣 Geht dir manchmal die Puste aus? Und hast du das Bedürfnis, mal richtig durchzuatmen?

🧘‍♀️Möchtest du Themen loslassen, um wieder frei zu sein in deinem Tun?

Dann bist du hier genau richtig.

Ablauf

• 2 Stunden Self-Care Yoga und Ayurvedic Breathwork Praxis
• Entspannung mit einem Sound Bath
• anschließend gemeinsamer vegetarischer Brunch mit Liebe von meinem Mann und mir zubereitet

Der Event findet im Studio AtemRaum statt. Einem wunderschönen intimen Raum voller Ruhe. Die Teilnehmerzahl beträgt maximal 5 Personen.

Als Goodie gibt es eine Überraschung für dein Self-Care.