DIVE DEEP: YIN YOGA IMMERSION

Du möchtest Yin Yoga kennen lernen oder Deine bisherige Yin Yoga Praxis vertiefen? Perfekt!
Den Schwerpunkt dieser Immersion bildet Deine eigene Praxis: Dich erwarten Sequenzen, die den gesamten Körper entlasten und Dir einen kleinen Einblick in die 5 Elemente Lehre der TCM geben, die auf der Idee einer zyklischen Lebensgestaltung basiert. Sie lässt sich perfekt in den Alltag integrieren.

Die Yin Yoga Praxis ist eine ganz besondere Praxis, die Stille, Klarheit und Weite mit sich bringt. Dabei wird die indische Lehre mit der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verknüpft und Körper, Kopf und Seele aufs Beste miteinander verbunden. Die meisten Positionen finden dabei im Sitzen oder Liegen statt und werden mehrere Minuten passiv gehalten. Anspannungen lösen sich, der Körper wird flexibler und beweglicher. Entspannung auf ganzer Linie.

Hinzu kommt eine kurze theoretische Einführung in die Besonderheiten dieser stillen Praxis und die Möglichkeit, mithilfe von Bolstern, Decken und Blöcken, unterschiedliche Varianten kennen zu lernen.

Also ab auf die Yogamatte, atmen, abhängen und richtig schön lang machen!

Anmeldung: hi@nicolereese.de